（通讯员 史好冉）5月28日，体育平台 举办2025年春季学期学生心理骨干培训讲座。讲座围绕“认识自我，悦纳自我”主题，采用线上线下相结合的方式，为东西校区的学生心理骨干带来了一堂生动的培训课程。讲座由学工办主任魏民生主持，2024级辅导员袁子昂担任主讲人。

培训伊始，袁子昂以积极心理学理念为切入点展开讲解，向学生着重强调乐观主义、自我效能感等个体积极品质的重要性。他从生理自我、心理自我、社会自我三个维度深入剖析自我认知，并通过“20个我是谁”互动游戏，引导学生深度探索自我认知。

针对学生常见的自我认知偏差问题，袁子昂以“小明自卑”“小美自负”等典型案例解析认知误区，同时介绍“每日优点记录”等调适方法，帮助学生掌握基础的情绪调节技巧。他结合情绪ABC理论，详细讲解了注意转移法、合理宣泄法等认知行为调节策略。此外，袁子昂还系统介绍了长江大学四级心理危机干预体系及心理咨询服务流程，鼓励心理骨干充分发挥朋辈互助作用。

此次培训深化了学生心理骨干对自我认知与心理调节的理解，有效提升了学生干部的朋辈心理服务能力，为构建和谐校园心理环境奠定了坚实基础。参训学生表示，将把所学知识运用到实际生活中，主动关注同学需求，积极提供帮助，为体育平台 心理育人工作贡献力量。                                                              

（审核 周洁如  编辑 刘安琪）